１．チャッター：脳内で暴走する「独り言」の正体 なぜ、あなたの集中力は「ハイジャ…

  「ラッキーガールシンドローム」という言葉を聞いたことがありますか？…

「いい大学に入り、いい会社に入れば幸せになれる」 私たちは長い間、そんな学歴偏重…

「誰かに話を聞いてもらえば、少しはスッキリするかも」 そう思ってカウンセリングを…

「ずっと希望していた昇進の話が来たのに、なぜか断りたくなってしまう」 「いざチャ…

「相手のために良かれと思ってやったのに、なぜか感謝されない」 「自分がこれだけ尽…

「友達が多いほうがいい」「休みの日、誰からも誘われないと不安になる……」 そんな…

「別れて半年なのに、気づけばSNSをチェックしてる」 「あんなに傷ついたのに、楽…

新年度を迎える4月。学校や会社など、環境が新しくなる方もいらっしゃるでしょう。 …

1. はじめに：SNSで話題の「ブラウンノイズ」って何？ 「静かな場所なのに、な…